早洩的預防措施主要有哪些

早洩的情況在大多數的男性身上都可以發生,很多的因素會患有早洩,因此,在生活中一定要做好一定的預防措施。接下來,我們就一起來了解下哪些是屬於早洩的預防措施吧。

  1、早洩的預防首先是要正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育,認識早洩的含義,防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒。

  2、性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。因此,這也是屬於早洩的預防措施之一。

  3、避免手淫,節制房事,有利於早洩的預防。曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。

  4、進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。

  5、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。積極治療可能引起早洩的各種疾病,能避免早洩的發生。因此,飲食對於早洩的預防也是很重要的。