男性早洩預防要注意哪些呢

　患有早洩之後不要慌張，做好治療和日常護理很重要。那男性預防早洩的方法有哪些呢，下面，就讓們為大家介紹下男性預防早洩的方法有哪些，希望可以幫助大家更多地了解男性預防早洩的方法。

　　1、男性預防早洩要調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放鬆。

　　2、一定要注意不能在疲勞後進行性交，也不要勉強性交，這是男性預防早洩最忌諱的。

　　3、男性預防早洩首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

　　4、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

　　5、避免手淫，節制房事，有利於男性預防早洩。

　　6、如果有陰虛火亢型早洩患者，男性預防早洩不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　7、進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於男性預防早洩。

　　8、男性患有早洩，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理，要給男方更溫暖的環境。