台灣男性須知早洩與射精過快有何差別

　　年青人道經驗缺乏，很輕易性興奮而招致射精快，經過性經歷和性技巧的進修，進步節制射精才能，均可延伸性愛的時間。專家認為，精神因素可以影響高級性中樞，當性興奮提高時，射精中樞反應加快、加強，射精不能隨意控制從而引起早洩。那麼，早洩與射精快有什麼差別呢？

　早洩與射精過快的差別

　　早洩和射精過快同屬性功能障礙中的射精障礙，即射精所需的刺激閾太低。刺激閾是指維持一定的刺激時間不變、能引起組織發生興奮的最小刺激強度，反應了組織興奮性的高低。臨床上常常把早洩和射精太快等同起來。但嚴格地說，二者是有差別的。

　　早洩一般是指性交時男子勃起的陰莖正當插人陰道或剛插人陰道尚未抽動時便已洩精，繼而陰莖疲軟不能完成性交。而射精過快是指射精發生在性交持續期內，但性交持續時間較短，而使性功能正常的妻子至少在的性交機會中達不到性高潮。

　　因此，早洩與射精太快不是一回事。但兩者在症狀上可能無法細分，尤其後者與射精不特別快的，不能隨意控制足夠時間射精的早洩不易區分。近年來國外大多數性學專家趨向於將早洩的多種表現統稱為射精過早症。其範圍包括射精時間過早，不能達到對方的滿足而射精，以及不能有效地控制射精衝動。

那麼，男人如何預防早洩呢？

　　多吃海鮮和富鋅食物：男性精液含有較高濃度的鋅，鋅可以確保男人的性功能，另外，它也有助於提高人的抗病能力，有效預防男性早洩問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。

增強體育鍛煉：白領男性室外活動可能比較少一些，另外，可能會因為應酬或者工作，生活習慣不規律，導致免疫力下降，所以要增加體育鍛煉，除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地補充生殖系統的能量，這種內遠勝於任何強健的健康。

　　穿純棉內褲：睪丸需要低溫的環境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時最好穿純棉的開洞內褲，陰囊露在外，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強，預防早洩。